O objetivo da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é promover a mudança de pensamentos, sentimentos e comportamentos que estejam impedindo o paciente de alcançar seus objetivos ou trazendo sofrimento, em qualquer área da vida.

É uma abordagem eficaz no tratamento da depressão e transtornos de humor, transtornos de ansiedade, estresse e preocupação excessivos, disfunções sexuais, transtornos alimentares e dificuldades interpessoais.

A psicoterapia não é indicada apenas em casos de transtornos psicológicos, mas para quaisquer tipos de problemas emocionais.

Por ser um tipo de terapia que enfoca as queixas atuais, a TCC tende a ser mais breve e oferece aos pacientes as ferramentas necessárias para que tenham autonomia na resolução dos seus problemas. 

Qual a duração da sessão?

A sessão tem a duração de 1 hora e o atendimento é sempre realizado com hora marcada.

Como é a frequência da terapia?

Em geral, a frequência da terapia é semanal, mas isso pode variar conforme o caso. Na primeira consulta, eu procuro entender os motivos da busca pelo atendimento e explico com mais detalhes a forma como eu trabalho.

Aceita plano de saúde?

Não trabalho com planos de saúde, mas você pode obter o reembolso junto ao seu convênio com os recibos das sessões.

Como marcar uma consulta?

Para marcar uma consulta, é só entrar em contato pelo telefone (21) 99639-2029 (ligação ou whatsapp) ou enviar um e-mail para anatomas90@gmail.com.

Se ainda tiver alguma dúvida ou quiser outras informações, entre em contato!

A terapia proporciona autoconhecimento, auxilia a manejar emoções e a lidar com as situações de maneira mais saudável. Pode ser o caminho para o alívio do sofrimento e para uma vida com mais equilíbrio e bem-estar.

Cuidar da saúde emocional é muito importante. Melhora a autoestima, os relacionamentos, nos ajuda a alcançar nossos objetivos...

Costumo dizer que nem todas as pessoas precisam de terapia, mas a maioria das pessoas se beneficiaria muito de um processo psicoterapêutico.

"Consultar um psicólogo não é um ato de fraqueza nem loucura, mas uma demonstração de coragem, lucidez, força e determinação para mudar o que te impede de ser feliz.” (Ricardo Furtado)